Regős Ilona vagyok

Kisgyermek korom óta táncolok, sportolok, sokféle mozgáskultúrába kóstoltam bele, mindben valami  univerzális törvényszerűséget és a közös gyökereket keresem. Jelenleg fő irányvonalként a modern és kortárs táncot, a testtudatos, szomatikus mozgásformákat az improvizációt és a kontakt improvizációt gyakorlom, tanítom.

 

A kezdetektől befelé forduló fókusszal viszonyulok a mozgáshoz és az emberhez, végső soron sosem csak önmagában a forma, de a belső érzet, a megélés érdekel. Célom ennek a belső folyamatnak a létrehozása a nézőben vagy a tanítványokban. 


Mozgás- és manuálterápiás irányban folyamatosan képzem magamat. Az ezen a vonalon megszerzett tudás  nagyban támogat a táncos munkáimban, legyen az tanítás vagy alkotói folyamat. Visszafele ez pont ennyire igaz, a sok-sok év testi tapasztalata egy olyan alapot ad, a megszerzett tudományos infomációk mögé, ami nélkül nem tudnám olyan eredményesen végezni a munkámat ezen a területen. 

 

szül.: 1984.01.28. Budapest

ISKOLÁK

Jókai Mór Általános Iskola Budapest

Toldy Ferenc Gimnázium Budapest

Tan Kapuja Buddhista Főiskola Budapest

Lakhely: Zselickisfalud/Budapest

Szülei: Pálfi Ágnes, Regős János

Gyermekei: Zsombor (12), Barla (9)

 

TÁNCOS ÉS SPORT TANULMÁNYOK

1988-96 néptánc – Csatai László

1988-94 szertorna Vasas SC - 1.osztály

1988-2003 az IDMC nyári kurzusainak látogatója

1994-2000 balett, jazz-balett – Zákány Magdolna

2000-2003 kick-box - Szűcs Zoltán

2003-2004 hip-hop – Szabó Tamás

2004-2009 modern és kortárstánc:

   Földi Béla (5 évig tagja a társulati tréningeknek - a későbbi Elit képzés elődje), 

   Lakatos János, Hámor József, Zahár Lóránd, Raza Hammadi, 

   Joseph Tmimm, Hámor József, Ladjánszki Márta, Berger Gyula

Kontakt-improvizáció:

   Kontakt Budapest

2010-12 afro-cubai alapokon tánc és színházi workshopok

2014-22 kontakt improvizáció

   Mándy Ildikó, Földvári Eszter, Noam Carmeli, Sergey Golovnea, Alexandra Soshicova, Stéphanie Auberville, Szabó Zoltán, Richard és Malaika Sarco-Thomas, Gregory Chevalier, Charlie Morrissey

Gaga

   Emma Rozgoni

Axis Syllabus

   Yulia Dolgova, Maria Mora Alcolea

kortárstánc

   Grecsó Zoltán, Gál Eszter, Anouk Van Dijk

butoh

   Tiziana Longo, Motoya Kondo, Kea Tonetti

 

EDZŐI, MOZGÁS- ÉS MANUÁLTERÁPIÁS TANULMÁNYOK

2006 OKJ edző - aerobik - Fitness Akadémia

2017 Shiatsu alap - Flow Motion Shiatsu

         Craniosacralis és Biodinamikus terápia - Tar Zsolt, Rosemary Wallace

         Myofascial Release - Demeter Péter

         Biodinamikus Jógaterápia 1 - Tar-Ballai Éva

2019 Gerinc és Jóga, NMPT, medencefenék és gerinc - Bene Máté

2020-22 SMR, NRX, Gerinctréner, Sportrehabilitációs tréner, Fascia tréner,

Hegkezelés, Kinesio Tape alap, Core-tréning - Feövenyessy 

Medical Fitness Akadémia

2022 FDM - Fascia Disztorziós Modell 1,2,3 - IFDMO - Oriolus Med


ELŐADÓMŰVÉSZET

2002 iskolai színjátszó fesztivál - Ionesco – Kopasz énekesnő - rendező

2002-03 Szkéné Színház Bp – Anti-divatbemutató – alternatív mozgás színházi

performansz - táncos, alkotó

2007 XVI. Szárnyas Sárkány Nemzetközi Utcaszínházi Fesztivál Nyírbátor– záró

performansz - tréningvezető, előadó

2008 Gödör Bp – Kontaktus Társulat – Ellenpont – táncos, alkotó

2008 R-Klub Bp - Majdnem, alternatív társulás – Négy - alkotó, előadó

2009 MOHA Bp – Tükröm-tükröm – táncelőadás – alkotó, előadó

2018-21 Csiky Gergely Színház Kaposvár – Tanulmány a nőkről – táncos

2020 Bábszíntér Kaposvár– Mind1Tánc Műhely - Emberi Természet – koreográfus,

táncos, felkészítő tanár

2021 Irányi13 Kaposvár - Mind1Tánc Műhely és Rezgéstér - Rárezdülés - 

improvizációs zene-táncszínház - alkotó, táncos

2021-22 Jurányi Bp - KIT Ensemble - Oceanhand - táncos

 

TANíTÁS ÉS KEZELÉS

2006-2009 show-, hip hop és jazz tánc tanítása általános iskolásoknak

                  aerobik és testtudatos torna felnőtteknek

2018-22 az Irányi13 nevű mozgásstúdió vezetője és oktatója Kaposváron:

    - Mind1Tánc Műhely néven modern és kortárs technikák és improvizáció oktatása fiataloknak, később felnőtteknek is, kisebb-nagyobb performanszok létrehozása a tanítványokkal

    - gerinctréning oktatása workshopok és folyamatos órák keretében

    - egyéni mozgásrehabilitációs foglalkozások

    - Test és Szellem rendezvénysorozat lebonyolítása és foglalkozások, előadások tartása (Egészség és Női nap, Mozgásműhelyek, Időstorna, Alkotó- és Önismereti MozgásMűhelyek, SMR workshop)

2020-től a Csiky Gergely Színház 'Keltető' gyerek programjának mozgástanára és a 

készülő előadások koreográfusa